sábado, 30 de abril de 2011

Semana Santa viajera: León, Ordesa y Broto.

LEÓN 
 
Esta semana Santa ha sido de recuperación. Nos hemos ido a León a ver las procesiones que son de interés turístico internacional y hacía la friolera de 20 años que no las veíamos.
Sin ser religioso ni nada de eso son unos actos colectivos que me emocionan. Aunque solo sea desde el punto de vista turístico merece la pena verlas. Ni que decir tiene que si quieres tener alojamiento lo has de reservar con antelación porque está todo lleno.
Procesiones hay muchas y todos los días pero la más emocionante es la del encuentro, que tiene lugar el domingo.
No podemos olvidar que, aunque no te interesen las procesiones, León es una ciudad con tres monumentos de primer orden: la catedral, San Isidoro y el Hostal de San Marcos, además de la casa de Botines (en la foto de abajo) de Gaudí y algunos más.
Aprovecho el jueves, también, para visitar mi pueblo que siempre me cautiva y hago una carrera de 15 km para no olvidarme de lo que es correr por montaña.
 El domingo despues de ver la procesión del encuentro salgo a correr por el cauce del rio Torío
 
por la parte contraria al parque que tiene una senda muy entretenida
A los 3 km me encamino a la Candamia y a disfrutar de las pistas y de los pinos y de las bajadas
La vuelta a León la hago por el carril bici
Si quieres ver la ruta está en el Wikiloc .
ORDESA.
Empezamos la ruta por el valle de Ordesa con la intención de llegar a cenar al refugio de Góriz para al día siguiente subir al monte Perdido de 3355 m y lleno de nieve. Al fondo se ven el Perdido y el Cilindro.
La ruta hasta la cola de caballo merece la pena por si sóla. Es de una belleza cautivadora y apabullante por la grandiosidad del hayedo, las cascadas y el circo.
Una vez pasada la cola de caballo, que es donde más turistas van, cominzan a dejarse ver sin ningún miedo bastantes marmotas que, haciendo honor a su nombre, ni se asustan ni huyen atendiendo a su caracter poco despierto y dormilón.
Mis compañeros de marcha, los Martínez, haciendo huella porque fuimos los primeros que nos levantamos en el refugio a las 5 h 30'. En la foto se aprecia el tramo final con el Perdido al fondo a la derecha.
 
Coronamos el monte Perdido acompañados de un día magnífico, aunque hacía algo de aire del norte, pero nada importante si se va bien abrigado.
La temible escupidera, debe ser el paso de los Pirineos que más vidas se cobra. Nos contaban los guardas del refugio que el último que murió fue un Valenciano que, a pesar de llevar todo el equipo, resbaló y la escupiderá lo encaminó al precipicio porque el montañero no supo reaccionar y no intentó frenarse clavando el piolet
La última pala antes de coronar el Perdido con la escupidera al final. Ya se ve mucha huella porque estábamos de bajada.
Llegada al refugio y a comer y a beber pero no mucho porque falta llegar al aparcamiento y el jefe de la expedición, conocedor el del terreno, nos dice que se nos haran largos los km que quedan aunque sean de bajada.

VIA FERRATA DE BROTO.
Aprovechando que estamos en Ordesa hemos decidido acabar el viaje realizando la via ferrata de Broto o del Sorrosal, por el nombre del rio y de la cascada.
Antes de empezar la escalada, felices y contentos.
 Es, para mi gusto, la mejor via ferrata de las que he escalado hasta la fecha. Tiene de todo: verticalidad,
agua, túneles,
pasos arriesgados
 
y además de barranco tiene parte por montaña lo que la hace una de las vías ferratas más completas y variadas que he visto. No es especialmente dificil porque está muy bien equipada y cuidada. La recomiendo si es que pasais por Broto o vais a Ordesa.
Mapa de la ruta que hicimos los Martínez.


domingo, 17 de abril de 2011

Entrenament diumenge 17-04-11

Avui també estic content perquè la manifestació d'ahir va ser un èxit de manifestants (punja en la foto si vols més noticies) i aquest matí m'he alçat amb forces per rodar 23 km a una mitja de 5' 10'' el km. Vaig fent km i l'entrenament per a La ronda dels cims d'Andorra va pel bon camí.
Encara que ho intentaren no pogueren impedir que LLuis Llach cantara tres cançons dalt d'un camió, com als millors temps contestataris. En fi, una vergonya. Però va cantar i ens va tornar a emocionar.
Entrenament.

jueves, 14 de abril de 2011

Entrene del día de la República.

Hoy, para celebrar el 80 aniversario de la República he salido a correr una larga por plano, todo por la marjal, con un viento del este que refrescaba bastante y hacía más fácil la carrera. 1 h y 30' que me dieron para pensar sobre todo lo que perdimos con la caida de la República y a lo poco que hemos llegado con este remedo de democracia donde los que nos gobiernan, con nuestros votos, nos imponen medidas que no queremos ni votamos. ¿Qué democracia es esta?
Ruta del entrenamiento.

domingo, 10 de abril de 2011

III Cursa de muntanya Font amarga-Les Salines.

Buenas a todos. Hoy estoy contento y emocionado porque he corrido la carrera de Font Amarga-Les Salines, organizada por el club d'atletisme el Castellet de Villanueva de Castelló. Una organización que se merece un 10, con unos voluntarios la mar de simpáticos y amables y con una completa bolsa del corredor. Absolútamente recomendable en todos los aspectos.
He comenzado la carrera a un buen ritmo y lo he mantenido buena parte de ella. En el km 8 iba por debajo de 5' el km. Luego han empezado a notarse los km, el calor y la edad, pero a pesar de todo he seguido a una buena velocidad durante toda la carrera. Una carrera que aprovecha el terreno del término al máximo haciéndonos dar vueltas por una zona muy pequeña pero no por ello bonita y entretenida. Toda la carrera ha sido un sube y baja muy animado. En el avituallamiento del km 16 he oido que la chica que iba delante de mí era la primera de las chicas y he intentado seguirla para conseguir un buen tiempo pero el intento sólo se quedó en eso y, aunque, visualmente la estuve viendo el resto de carrera no pude darle alcance y entre sobre 43'' detrás de ella. Lo que no puede ser no puede ser.
Una vez en meta he cogido el coche para ir a ducharme al polideportivo del pueblo y de regreso a la zona de meta, para esperar a mi buen amigo Alfredo, me zampo el bocata que nos da la organización acompañado de abundante cerveza fresca.
El lugar para el picnic está preparado con esmero para que descansemos a la sombra, que se agradece porque el sol cae fuerte.
Cuando acabo el bocata y las cervezas voy a mirar la lista de clasificados y: sorpresa que me llevo ya que veo que he quedado el 2º clasificado de mi categoría que es la de las personas mayores y que nos llaman masters.
 
La sorpresa es mayúscula porque, aunque se que estoy bien entrenado, es la primera vez que subo a un podio para recibir trofeo y ya son muchos años de carreras. En fin, no es que necesite trofeos para seguir corriendo ni mucho menos pero anima.
Esperamos a las 12 y media a la entrega de trofeos para hacerme la foto de rigor, no sea que ya nunca más vuelva a repetirse esta situación.
El podio con los tres abueletes.
 Después del protocolo subimos al coche y para casa a dar la buena nueva a la familia que seguro que no se lo creen.
La ruta en el wikilok deja bien a las claras lo bien que aprovecha el terreno la organización para hacer una carrera muy divertida y exigente por los cambios de desniveles constantes.

domingo, 3 de abril de 2011

Subida al pico Noño

Sábado extraño en el que estoy de amo de casa y se me presenta, por una carambola, una mañana completa para hacer lo que quiera con la condición de estar antes de la una en casa. Así que sin pensármelo mucho cargo en el GPS una ruta para subir al pico Noño, en la sierra de Martés y a las 7 de la mañana ya voy con el coche a la Venta Gaeta, inicio de la ruta. Hace ya 10 años había hecho una variante de esta ruta un poco más corta pero con una bici bastante peor. También es verdad que tenía 10 años menos y se nota.
 
Dejo el coche 3 km antes de llegar a Venta Gaeta para empezar bajando un poco ya que al pasar el pueblo empieza la subida a la muela de Albeitar, que sin ser nada de otro mundo, se pone bastante empinada y, aunque es pronto, ya empiezo a sudar. Una vez arriba planeo durante algunos km más hasta llegar a la parte más dificil de todo el recorrido: una bajada muy técnica por su desnivel y porque el firme está muy deteriorado. La bici se porta fantásticamente y no tengo más que palabras de agradecimiento.
 
Una vez que hago toda la bajada no me queda nada más que subir hasta llegar al punto más alto de la ruta: el pico Noño. Antes pasaré por Castilblanques y Viñuelas pero sin dejar de subir.
La verdad que el maldito pico se ve bien lejos a pesar de llevar ya un buen rato subiendo sin descanso.
Casi llegando a lo alto del pico me paro en la fuente del Seco a hablar con un corredor que está rellenando el bidón. Le comento que lo mio, también es correr y que lo de la bici está sólo como complemento de lo otro. De una conversación a otra vamos sacando conocidos comunes porque, aunque empieza a masificarse esto de las carreras de montaña, aún somos un puñado de tarados que subimos montañas para, a continuación bajarlas. Mira tu que paradoja. Bueno la cuestión es que me dice que es del club de correr CXM. Yo le digo que sigo el blog de Manoli y el me contesta que es una muy buena amiga suya y que no está en este momento ahí porque, esto lo pienso yo, no ha tenido tanta suerte como yo para disfrutar de este sábado tan magnífico con lo que más nos gusta: la naturaleza y hacer el cabra. Me despido de Javi, aunque todavía volveremos a encontrarnos un poco más adelante. 
El empieza a subir y yo no puedo seguir su ritmo porque las últimas rampas del pico Noño se las traen. Pero merece la pena porque desde arriba hay unas vistas inmensas. Se ve toda la sierra Calderona, La muela de Cortes, la central de Cofrentes, bueno el vapor de las chimeneas de refrigeración y no puedo dejar de pensar en Japón y los sufridos Japoneses y en lo cerca de casa que tenemos una central nuclear que tenía que cerrarse por vieja y que no la van a cerrar. Y pienso que es como nosotros: la maltratan como a nosotros obligándonos a trabajar más años y en condiciones más dificiles por nuestro deterioro.
Que no cunda el pánico . Vamos a dejarnos de pensamientos tan funestos y a gozar con las vistas. que ya está todo hecho y sólo me queda mirar el paisaje. Es lo bueno de subir todo al principio: que luego no queda nada más que bajar.
La vuelta la hago por Dos Aguas para cambiar y volver a ver la presa del Naranjero que siempre sorprende por su esbeltez a pesar de estar encajonada entre esas dos grandes moles. Contemplo un poco el paisaje y para casa que si no no cumplo el horario.
Ruta

viernes, 1 de abril de 2011

La Casella-Ratlla-Alt de les Creus-Font del Garrofer

Aquest entrenament va dedicat als meus amics del grup Preparats Martínez que es van riure de gana perquè deien que les fonts de la Casella no tenien aigua quan jo els havia dit que si. Com veureu en els documents gràfics, totes tenien molta aigua.
Començe l'entrenament en el mateix lloc que l'última vegada que vaig estar per açí amb el meu amic Alfredo, però la ruta d'avui serà un poc més llarga ja que arribaré a l'alt de les Creus de Tavernes.
 
Estic pujant 40' seguits amb un desnivell considerable fins arribar al pic del Ratlla, que és el més alt de la Casella. Dalt del pic es pot veure el poble d'Almussafes ( encerclat amb rotulador grog).
15' més i arribe al puntal del Massalari amb unes vistes expléndides i àmplies de la Costa de Cullera.
En uns 15' més em plante en la font de la Sangonera amb un aigua freda i bona i abundant.
Des de la font de la Sangonera comença una forta pujada fins arribar al punt més distant de la ruta que és l'alt de les Creus, al costat de Tavernes. Em costa uns 20' més.
Les vistes segueixen acompanyant i hi ha una magnífica panoràmica del poble de Tavernes.
 
Des de l'alt de les Creus toca tornar pel mateix lloc fins agafar una pista que ens portarà a la font del Barber, possiblement la font en pitjor estat de totes les de la Casella. Però així i tot, també, té aigua i encara que hi ha un cartell molt gran que diu que no es pot beure, jo ,com que sóc de poble i no puc veure una font al camp sense tastar l'aigua que brolla, pegue una bona glopada i ompli la botella. També està fresca.
Des de la font del Barber a la font de la Sangonera, baixe pel barranc per fer treballar els adductors que són els que més se carreguen en les curses de muntanya. El barranc com veieu és molt tècnic.
Arribe a la font del Garrofer i torne a omplir el bidó, encara que ja sols resten menys de 2 km per arribar al cotxe i per pista en bon estat.
Espere que amb aquestes imatges pugau creure (els Preparats Martínez) que les fonts de la Casella porten aigua si plou amb una certa continuïtat.
Aquesta és la ruta que he fet. En total uns 18 km amb prop de 1200 m de desnivell acumulat.