domingo, 27 de noviembre de 2011

K25 trail de la Calderona 2011.

7 y 20 de la mañana y paso a recoger a Alfredo para irnos a Serra a correr la famosa K25 y que por una razón u otra, las 5 ediciones anteriores no pudimos correr. Pero le teníamos ganas y este año si se nos ha arreglado.
Llegamos a las 8 y 5 así que nos lo tomamos con calma ya que la carrera empieza a las 9 de la mañana. Recogemos dorsales y estamos un rato de cháchara.
Las cosas pintan difícil y por lo que nos cuentan vamos a sufrir.
Dan la salida y comienza la emocionante, atractiva y tensa carrera. Nada más salir empiezan a ponernos subidas y va a ser una constante toda la carrera y si no hay subidas pues bajadas pero no sencillas sino algo complicadas que no te permiten hacer un buen ritmo de carrera pues suficiente es con hacerla y estar al tanto para no pegarte una piñada. La primera subida, que es la más larga, la hago bastante bien. Debe ser porque es la primera. Antes de sumergirnos en la segunda subimos al castillo, no es mucha subida, pero la bajada es bastante técnica, con mucha piedra suelta.
Vendrán la segunda y la tercera subida y cuando se puede se corre y cuando no, se camina.
Pero lo peor de todo es la cuarta, será porque es la última. Es la subida al Rebalsador y voy fundido. En los últimos 200 m. de subida me pasan, por lo menos 10 corredores y empiezo a pensar si no tendré una pájara porque no solo me pasan sino que inmediatamente los pierdo de vista. Justo coronando la cima me adelanta un corredor de mi categoría (Juan Salvador Ariño) y yo me digo: bueno como ya se ha acabado la subida y ahora hasta la meta todo es bajada voy a pegarme a el y ya veremos que hago en los 5 últimos km. Ingenuo de mi, Lleva una velocidad endemoniada y al medio km ya lo he perdido de vista y de la mente porque me digo: Antonio haz tu carrera, céntrate y baja rápido pero seguro. Así que eso hago. llego a la meta en un tiempo de 3 h 6' 22''
 
Esperando la llegada de Alfredo me tomo mis bien ganadas cervecitas acompañadas de una pizza y patatas fritas.
Entrada de Alfredo.
Acabo 3º de mi categoría y, de verdad, no me lo esperaba ya que pensaba que habría más nivel y no tocaría podio ni de coña.
El bueno de Alfredo hace la preceptiva foto del momento de la entrega del trofeo. Saludo a Manoli, presidenta del club CXM,  que conocía por su blog pero nunca había hablado personalmente con ella.
Quiero, antes de acabar la crónica, felicitar a Miguel Flor: finalista en las seis ediciones que se ha celebrado esta carrera y que tiene un mérito impresionante.
Llego al pueblo justo a la hora de comer la paella que mi buena suegra nos ha preparado. Así que puedo decir que ha salido un domingo perfecto.
 
 Ruta en el Wikiloc.

domingo, 13 de noviembre de 2011

I Trail Roquette Benifaió 21 km

7 de la mañana y toca levantarse porque a la 9 hay carrera en el Pla de les Cloxes. Es la carrera que más cerca nos queda de casa así que casi se puede decir que somos locales. Son la montañas por donde solemos entrenar cuando es preciso tocar  campo. me recoge Alfredo a la 8 y a las 8 y 15' ya estamos en la cola de los dorsales saludando a nuestro buen amigo Ximo que hoy le toca repartir la bolsa del corredor y, además, por ser tan buena gente, también irá de escoba cerrando la carrera y retirando todas las cintas del marcaje del recorrido.
Una vez recogido el dorsal volvemos al coche para prepararnos y hacer el preceptivo calentamiento. Hoy es importante porque en la estrategia que tenemos hemos de salir pitando ya que la 1ª senda aparece muy pronto y se creará el preceptivo tapón que corta el ritmo de la carrera.
8 h  50' y ya estamos en la salida saludando a muchos de los corredores conocidos. Está Javi, el de Cárnicas Serrano, que fiel a su ideología viene a correr esta carrera porque es una primera edición. Buena gente y mejor corredor.Me cuenta que el sábado pasado había estado en Oporto corriendo la maratón. Una máquina es lo que es este Javi. Vemos a Mª José, parte importante de la organización. Va a correr y como siempre seguro que sube al podio. También hay amigos y compañeros del club de Atletismo de Guadassuar como Winny y Vicente que vienen a probar la droga de las carreras de montaña y se han decidido por la de 11 km. Vemos, también, a Fuencislas que sin haber hecho muchas carreras al final recogerá trofeo. En fin, se nota que estamos en casa y hay muchos corredores conocidos.
Dan la salida y salimos disparados. Al medio km voy pensando que si sigo a ese ritmo cascaré más pronto que tarde pero llega la 1ª bajada y recupero el resuello permitiéndome seguir a un ritmo de unos 5' 30'' el km durante los 5 primeros km. Pinta bien la cosa.
La carrera es un rompepiernas. Las subidas son cortas y las bajadas no son técnicas así que vamos corriendo como alma que se lleva el diablo. llegamos a la subida del Besori pero no se hace muy pesada y , la mayoria del recorrido, la hago corriendo muy flojito pero corriendo. en la bajada vemos lo que antes era una bonita pista convertida en carretera de cemento que sube hasta arriba del todo del Besori. A saber que irán a poner allí arriba. descanse en paz el Besori.
La bajada hasta la caseta del gas es muy rápida por una buena pista y, aunque corro como un poseso no adelanto a nadie y pienso que he ido demasiado rápido y ahora empiezo a pagar el esfuerzo, aunque la verdad creo que lo estoy pagando desde que salí.
la subida hasta la caseta del gas, creo es el desnivel más pronunciado de la carrera. Ni cuando entreno he podido subirla nunca corriendo. Pues nada resignación, a caminar y en pocos minutos a correr otra vez.
El tobogán siguiente es impresionante tanto por la bajada como por la subida. Desde arriba se ve una V muy bien marcada.
Bajo bastante rápido y consigo adelantar a 3 ó 4 corredores. Parece que vuelvo a encontrar un ritmo fácil de mantener y pensando en lo que me queda creo que podré seguirlo toda la carrera.
La bajada del Raya es de las que me gustan, técnica pero que te permite correr y saltar de roca en roca. La hago muy alegremente y la siguiente subida también y la posterior bajada, que nos deja en el valle del Almaguer, igualmente la hago come el rayo ( o rayado). Sólo voy a volver a caminar en el último repecho anterior a la meta. Una vez superado pongo la directa y a la meta por una pista fenomenal. llego a meta en el tiempo de los ganadores: por debajo de las 2 h. (1 h. 59' 03'').
 
Lo único que pasa es que el 1º ha entrado unos 20' antes que yo. Pero no me preocupa, esa no es my liga como dicen los entrenadores de equipos modestos. Pero creo que he hecho un tiempo fabuloso y seguro que subo al podio.
Como siempre y de forma rutinaria me acerco al coche a coger la mochila para ir a las duchas no sin antes beberme una cervecita y pinchar algunos bocaditos de jamón. Después de la ducha y , aprovechando que el avituallamiento esta al lado, vuelvo a por las cervecitas y los pinchitos. Oye que bien sientan estas cervezas compartiendo conversación con los corredores.
Cuando sale el primer listado voy a ojearlo y he quedado el 1º de mi categoría.

Es la primera vez en mi dilatada carrera que esto me sucede sin contar una que gané en Talarrubias, un pueblo de la Siberia extremeña allá por el 1998. Pero la de hoy es más importante y, pienso más difícil de ganar, aunque en la de Talarrubias quedé el 1º absoluto pero, claro, la competencia no era tan grande. Creo recordar que sólo había un Guardia Civil que me presentó cara pero durante los dos primeros km de una carrera que no pasaba de 4 km.
Vídeo realizado por mi amigo Alfredo de la entrega de trofeos.
De la organización no puedo decir nada más que cosas buenas ya que son como si fueran de casa y a ver si me quejo y se enfadan. No, de verdad, pienso que han hecho muy buena labor y, también, han luchado contra pequeños percances como tener que marcar, nuevamente el recorrido la noche del sábado porque habían quitado muchas cintas. En fin un 10 para todos ellos.

martes, 8 de noviembre de 2011

A votar.

Si no te interesa ninguna de las opciones que se presentan a las elecciones vota nulo para no perjudicar a los partidos minoritarios. Os dejo una papeleta que podéis imprimir y servirá como voto nulo y además tiene su gracia.

domingo, 6 de noviembre de 2011

Entrenamiento y 20N

Esta mañana hemos salido, mi amigo Alfredo y yo, a repasar una vez más el recorrido del trail de Benifaió que se correrá el fin de semana que viene. A pesar del frio que hacía, había bastantes corredores entrenando por la ruta. Hemos tenido una mañana bastante agradable para lo que podía haber sido.
 La ruta es bastante rompepiernas pero como las cuestas son pequeñas da opción de hacer una carrera rápida.
Alfredo subiendo la cuesta de la caseta del gas.
La carrera nos ha salido 15' más rápida que el último entrene que habíamos hecho. El día, como he dicho, ha salido muy nublado pero ha favorecido poder ver el paisaje con otros colores. Al fondo se divisan las montañas de la Murta y el Montduver detrás de todo

REFLEXIÓN POLÍTICA.
Aprovecho para dejaros un vídeo grabado por Anonymous, donde se explica muy a las claras lo importante que es ir a votar, aunque no te convenza ninguna de las opciones. Si no vas (te abstienes) o votas en blanco estás favoreciendo a los dos grandes partidos y perjudicando a los minoritarios. Como los dos grandes no quieren cambiar la ley electoral, a nosotros nos queda la opción de hacerla mejor y, por lo menos, no dar oxígeno  ni al PP ni al PSOE, que , en definitiva, van a hacer lo mismo con ligeras variantes. Hay que votar nulo o votar a opciones minoritarias.
En el senado, que no sirve para nada, si todos votamos nulo no saldría elegido ningún senador y eso sería lo que nos ahorraríamos.
Mirad el vídeo y decidid en conciencia y libremente.

jueves, 3 de noviembre de 2011

Martes y jueves.

 MARTES 1-11-11.
El martes de todos los santos tocaba ir al barranco del infierno y, aunque ya no llevaba caudal porque desagua muy rápido, aún había agua en las pozas. De fábula dicen que estaba el domingo, pero como no se puede estar a todo nos fue imposible desplazarnos ese día. Así y todo pudimos disfrutar de lo lindo con el agua que quedaba. Para muestra un boton.

video

JUEVES 3-11-11.
Siguiendo la planificación de entrenamiento hoy he salido a rodar en llano unos 16 km recorriendo parte del término de Almussafes y parte de la marjal de Sollana. Aproveché, ya que es tiempo de naranjas, para comer alguna recién cogida del árbol, cuando el cuerpo me pedía descanso. El paraiso, si existe, debe ser algo parecido a esto.
Ruta.