VCUF 2013.Casi 214 km.

Da bastante rabia estar entrenando todo el año para hacer esta carrera y que al final te la neutralicen. Pero es lo que hay. La organización, viendo los casos de hipotermia y lo mal que planeaba la meteorología tomó la única decisión que debía: neutralizar la carrera y retirar a todos los corredores a las 20 horas o cuando llegaran al siguiente avituallamiento. Yo pude hacer 175 y acabar en Prats. Iba muy bien, para los km y el tiempo que llevaba corriendo. Creo que hubiera acabado en unas 46-48 horas.

La aventura comienza el jueves, con el viaje desde Almussafes a Puigcerdà. Llegada, búsqueda de la pensión, del dorsal, asistencia a la presentación de la carrera y la posterior explicación de la carrera. Una cena temprana y a dormir que la carrera empieza a las 8 de la mañana del viernes.

Duermo como un niño sin preocupaciones. Todo está controlado y no me preocupa en exceso ni el desnivel (20000 m. acumulados), ni los km (214) que me quedan por delante. Me hago fotos con algunos de los conocidos del facebook como Jaume Terés (que no volveré a ver hasta que me pase en el refugio de Malniu)

o los dos Pacos, con los que cuesta Dios y ayuda hacerse una foto y miro a ver si veo a los valencianos.

Saludo a Vicent Barberà, que, al final, va a ser el tercer clasificado de la general y que viene a probarse para el Tor des Geants.

Dan la salida y voy los 2 primeros km al lado de Vicent pero veo que tiene un buen ritmo y yo decido que mi buen ritmo es menor, así que lo dejo que se vaya y yo sigo con mi trote suave hasta llegar a la primera subida del Borne (2208 m.), donde bajo las revoluciones, saco los bastones y hago una subida tranquila pero sin pausas.

La mañana se presenta un poco taponada por las nubes pero no llueve hasta que llego a Saillagouse, donde una ligera y fina lluvia inicial da paso a un aguacero endemoniado , acompañado de granizo. Toca ponerse el impermeable. Llego al avituallamiento con el amigo Gerrit Adriaensen, Francés que sabe de Español, menos de lo que yo se de Francés. Ello nos lleva a una grata compañía de incomunicación a lo largo de muchos km. A veces yo lo adelanto y a continuación es el el que me supera. Así a lo largo de casi 120 km. Excepto 3 corredores que me pasan , va a ser el único con el que voy a compartir algún trayecto de la ruta. eso si: sin decirnos ni mu, pero apoyándonos mutuamente.

La Molina desde la parte Francesa.

En Llívia es la hora de comer y nos tienen preparados unos sabrosos macarrones de los que doy buena cuenta. Mientras como, me van a pasar dos corredores , un chico y una chica: Nuria que va a colocarse primera de la clasificación femenina. Este dato me hace pensar que voy fenomenal y , así es como me siento: muy completo y con ganas de seguir.

Y acabo de comer y sigo subiendo y bajando cuestas por el país vecino. pasando por pueblos encantadores como La Tour de Carol. En el avituallamiento de este pueblo hablo con una voluntaria que empieza a hablarme en francés y acaba pasándose a un español teñido con aires del sur. Me tratan fenomenalmente bien, como en todos los avituallamientos.
Dejo el pueblo y comienza la última subida antes de Ger, donde tenemos el primer cambio de ropa. llego a las 8 de la tarde. me cambio de ropa, zapatillas, pilas... y me como un plato de macarrones, pero no me sientan muy bien. A la salida del pueblo, empezando la ascensión al refugio de Malniu, vomito y empiezo a pensar que esta no va a ser mi carrera. Pero lo pienso poco y evito que esta oscura idea ronde la cabeza. Me cuesta  mucho subir a Malniu pero lo consigo. Allí llego con Jaume Terés pisándome los talones y rápidamente me deja atrás. Veo como se aleja el resplandor de su frontal debido a un ritmo bastante elevado en la bajada del refugio. Cuando llego al siguiente avituallamiento: Meranges, el ya se va nos deseamos suerte y no volvemos a vernos.
Sigue cayendo los km y , también la noche, que ha sido muy agradable y no he necesitado el impermeable. Pero la mañana amanece desabrida y altanera y nos va a tocar las narices. Empieza a chispear pero se aguanta bien.

Llego a Martinet, donde hay un buen avituallamiento y recupero fuerzas, energías y me practico alguna cura en mi maltrecho cuerpo. En la salida del pueblo, empezando la subida al coll de Beixéc empieza a llover con una alegría escandalosa y baja la temperatura.(Es tanto lo que llueve que en el coll hay un avituallamiento de agua pero no están los voluntarios porque no tienen donde guarecerse y han dejado el agua. Agua que no toco pero a la que le hago una foto pensando que puede ser que también sea un control y me digan que no he pasado por ahí).

Pero el material que llevo aguanta y se ríe de las dos horas de chaparrón. Únicamente tengo un poco de frió en las manos pero no me preocupa porque llevo otro par de guantes y unas manoplas impermeables que me pondré en el siguiente avituallamiento, donde, además, me como unas cuantas rebanadas de "pa amb tomaca", que me saben a gloria. Me comentan los voluntarios que algunos corredores ya empiezan a tener signos de hipotermia.

Yo fiel a mi principio único y primordial sigo añadiendo km a la ruta con mi ligero trote, cada vez más ligero pero sin desfallecer y llego a Bellver y vuelta a llover. llamo a casa y me dicen que han neutralizado la prueba en Alp y que no haremos las dos últimas subidas. Es un mazazo pero no puedo hacer nada más que seguir caminando y corriendo y caminando para subir al coll de Font Freda. En este avituallamiento me dejan pasar por los pelos ya que tienen orden de detener a los corredores a partir de las 8 de la tarde. A mi me apetece hacer la bajada hasta Prats. Conozco la zona de Cavalls de Vent, tengo buen recuerdo de ella y me lanzo (no puedo decir que a tumba abierta porque ya no  me da para mucho el resuello) montaña abajo aumentando el ritmo considerablemente debido a la presión a la que voy sometido por si me retiran de la carrera.
Entre el collet de Font Freda y Prats, que son unos 13 km, me detienen 6 veces ( mossos y guadia civil) para preguntarme que dorsal llevo y quien soy y si voy bien. Yo, a todos, les digo que me encuentro muy bien, que voy haciendo una bajada fenomenal, que tengo suficientes fuerzas para seguir, pero, cada vez que me lo preguntan, más me desmoralizan y llego a Prats bastante desmotivado y me dicen que pare allí. de hecho ya me han acercado las bolsas para que me cambie si quiero.
Y así, un poco tristemente, acaba esta carrera que he preparado con tanto esmero a lo largo de todo el año. Y me da pena porque me sentía con fuerzas suficientes como para acabarla y con muy buen tiempo para lo que pensaba que haría.
En Prats, las voluntarias me tratan con mucho afecto y esmero. Incluso me invitan a pizza, que me sabe a gloria y se lo agradezco enormemente. Mientras espero a que me acerquen a Puigcerdà charlo con ellas y con el organizador de la prueba: Eduard Jornet al que le comento lo del equipo obligatorio y el me dice, que viendo lo que ha pasado este año, el próximo serán más estrictos con la presentación del material obligatorio para evitar en lo posible los casos de hipotermia o cualquier otro que se pueda obviar por llevar material adecuado.
Dos encantadoras chicas me transportan en coche hasta Puigcerdà donde doy por finalizada la carrera circular con unas cuantas horas de adelanto respecto a lo que tenía pensado y con un sabor agridulce al no poder realizar todo el recorrido ya que, para mi, hubiera sido  récord de km que no récord de desnivel ya que ese lo tengo en la Ronda dels Cims de 2011.
La carrera merece la pena, si te gustan las ultras. Está bastante bien organizada, señalizada y los voluntarios amables y eficientes.

Los paisajes y los pueblos remarcables. Así que lo tiene todo para disfrutarla que es lo que yo he hecho durante este fin de semana.

Mi ruta en el Wikiloc.

Volta al terme Fondeguilla 2013

Última carrera antes de la VCUF que me sirve de test para ver cómo me encuentro y para probar el material que llevaré. El resultado ha sido totalmente satisfactorio: me encuentro en el mejor momento de forma que puedo conseguir. 

Hace 3 años corrí esta carrera y hice 6 h 12' y en este, que me propuse hacerla tranquilo, pensaba que acabaría entre las 6 h. 30' y las 7 h. Pero he ido tan bien que pasé por meta en 5 h 24' y, sobre todo, con unas sensaciones fenomenales.

Salimos del pueblo, los componentes del team Penya Himalaia, muy, pero que muy tranquilos cerrando el pelotón y achuchados por los escobas. No teníamos prisa, ya que al no salir de los primeros sabíamos que al abandonar el asfalto y empezar la senda (para subir el mur) se montaría un bonito tapón que nos impediría 

ir a nuestro ritmo. por ello  avanzamos a una velocidad inferior a 6' el km y llegamos a la senda y había poca cola pero aún estaban corredores esperando a enfilarla.

La mañana amanece espléndida. por el oeste está la luna pletórica, haciendo compañía al Pipa, que es el último pico que subiremos sobre el km 30.

Por el este el sol comienza a hacer su aparición para acompañarnos a lo largo de toda la carrera.

En la primera subida nos encontramos con Tomás, el alma mater de Rutómetro.com y artífice de algunas de las mejores carreras de montaña que se pueden hacer en España. (Los de Penya Himalaia volveremos este año, en setiembre, a correr en la CMAJ que organiza Tomás y que para mí es la ultra más auténtica del calendario nacional).

Después de este encuentro seguimos subiendo durante un buen trecho y la senda empieza a despejarse. Yo, que me encuentro muy a gusto les digo a los compis que me piro y empiezo a aumentar el ritmo y por consiguiente a adelantar corredores. 

Al final de la carrera habré adelantado a unos 160 corredores. pero eso no es lo importante para mí: quiero hacer una carrera tranquila que me favorezca seguir entrenado el resto de la semana para acabar toda la planificación anual. la carrera es un continuo subir y bajar. pasamos por la penya Migdia, Penyaba hasta llegar a la nevera (km 15,5) que es el punto más alto de la carrera. Antes de llegar a este punto podemos tener vistas del recorrido de la carrera de la Alcudia de Veo con el pueblo en medio.

Después de pasar la nevera, sobre el km 16 me adelanta el único corredor que me sobrepasa en toda la carrera. Pero me pasa en una subida y a una velocidad pasmosa que me deja patidifuso y con un mar de dudas. Yo me pregunto ¿cómo puede ser eso? la solución la tengo en la meta cuando me entero que la que me pasa es Xari Adrián, que había llegado tarde a la salida y a pesar de todo decidió participar y consiguió un meritorio 3r puesto que hace más grande, si es posible, su figura. En meta consigo hacerme una foto con ella, esperando que se me pegue algo de su genética corredora para que me ayude en la VCUF.

Después de esta cuasi aparición de vista y no vista, continúo bajando y subiendo y continúo adelantando corredores, tanto en las bajadas como en las subidas. A medida que avanza la carrera me encuentro más a gusto porqué veo que resisto bien. y llega el km 20 y el avituallamiento de Marianet y la temida subida a l'alt del Señor. Pero paso por encima de el sin inmutarme o casi sin inmutarme. Voy muy suelto, sin dolor en los músculos y con la mente despejada. Llegan las escaleras del km 25, solución para un paso difícil.

Subo las tres escaleras, la lloma Fogassa, el Rodeno y me voy aproximando al Pipa, última dificultad de la Volta. Desde la cresta ya se divisa la meta 

pero, aún quedan unos 3 km y medio.La mitad es la bajada del Pipa hasta el lecho del Río Belcaire y el resto por la senda asfaltada  que cubre la acequia que va por el cauce hasta la entrada del pueblo. la bajada la hago con la alegría que me caracteriza y adelanto a un montón de corredores que me permiten , con mucha cortesía, adelantarlos, cosa que se agradece enormemente, ya que este es mi terreno, donde suelo ganar mucho tiempo. llego al cauce del río y se que lo que queda es de subida, suave pero subida. temo por mis queridos músculos pero responden muy bien y puedo hacer todo el tramo corriendo, incluso me permito el lujo, para mi y a estas alturas de la carrera, de aumentar el ritmo y adelantar a algunos corredores. Incluso ya dentro del pueblo adelanto a  3 corredores más y paso por la meta cómo hace mucho no pasaba en una carrera: bastante descansado.

La causa de este efecto es que, aunque he bajado mi marca en 43' respecto de la vez anterior que la corrí, la he hecho a un ritmo bastante suave para mis posibilidades, cosa que observo en la lista de clasificación al ver el tiempo de los corredores con los que suelo entrar en otras carreras y están todos ellos entre las 4 h. 40' y las 5 h. 10'.  Yo he entrado con un crono de 5 h. 24', haciendo el puesto 8 de mi categoría y el 120 de la general.

De la carrera y de la organización no van a salir de mi boca nada más que elogios meritorios por hacer de ella un referente dentro del calendario de carreras por montaña del país. Los avituallamientos han estado a la altura de las circunstancias, con todo lo necesario. los voluntarios fenomenales y la meta impresionante tanto en la llegada como la posterior comida y entrega de premios. En fin: un lujazo de carrera.

Track.

Alcudia de Veo-tottrail

Hace una semana de la carrera y no había encontrado el momento de ponerme a realizar la crónica de lo que fue  para mí una de las carreras más bonitas, por el paisaje, y más duras, por el paisaje.

Leí  la crónica de Jose y me parecía como si la hubiera escrito yo por los sentimientos de dolor y satisfacción que destaca en ella.

La carrera surge de la idea de Alejandro Galindo, un gran ultrafondista, de la Alcudia de Veo que quería dar a conocer los lugares por los que se entrena. Cabe destacar, también, la colaboración inestimable de Juanan y Tottrail. Con Juanan conseguí hacerme una foto al final de la carrera, foto que aprecio porque Juanan me cae muy bien y es un gran ultratrailero.

 

Bueno, el caso es que nos preparó una carrera como las que me gustan: con mucha subida para sufrir y mucha bajada, para disfrutar y poco llano.

De la explicación del día anterior queda claro que la salida 

la hemos de tomar con prudencia ya que en los primeros 10 km nos vamos a merendar más de 1000 m de desnivel. Así que, los tres componentes del club Penya Himalaia presentes, salimos suaves y cerrando el pelotón, 

hasta que se acaba el asfalto y empieza la senda que nos lleva al pico Espadán, o casi porque esta vez no lo coronamos.

Aquí me despido de los compañeros y empiezo a adelantar corredores. Contando que salí el último y llegué el 64, adelanté a lo largo de la carrera a 118 corredores.

La subida al Espadán y el Rápita (la mayor altura de la sierra de Espadán) las hago siguiendo las indicaciones de realizarlas despacio ya que queda toda la carrera y parece que va a castigarnos el sol. 

Una vez coronado el rápita nos queda una larga bajada pasando por la nevera de Jinquer, la Font de l’Avellaner  y el Castell de Maus, donde me perdí durante unos 200 m y pude divisar las ruinas del castillo desde su base. Recupero la senda buena y tras subir una ligera cuesta llego a Suera, donde está el cuarto avituallamiento.

Me sorprende la cantidad de bosque que se conserva, 

vamos casi toda la carrera por medio de ellos, lo que nos da el frescor necesario para aguantar mejor los envites del sol. Los pueblos, también, son agradables y conservan parte de su encanto tradicional.

Salgo de Suera bastante entero pensando que ya ha caído la mitad de la carrera y voy cuesta abajo y disfrutando de las maravillosas vistas que, pienso, no pueden mejorarse hasta que en el km 23 ó 24, al girar en un recodo, me doy de bruces con los magníficos órganos de Benitandús y paro para hacer foto porque esta imagen es otra de las muchas que no me esperaba encontrar.

La carrera sigue dándome sorpresas y 1 km más adelante me topo con el pequeñito pantano de Benitandús y el pueblo de Benitandús y, aunque ya empiezo a notar el cansancio, me encuentro fenomenal disfrutando de la inmensa cantidad de sorpresas que nos depara este precioso maratón.

Desde el km 25 hasta el 33 (base de la peña del Pastor o como dice Jose: de la P*t* peña) discurrimos por un terreno variable que nos va a preparar para  esa tachuela. Antes de la subida pasamos por Aín: un pueblo sorprendente por lo bonito y conservado que se encuentra. 

En su fuente meto la cabeza debajo de su chorro para estar preparado para la subida siguiente. ¿Qué decir de esta ascensión? ¡Madre mía¡ Y mira que veníamos avisados y se veía en el perfil. Pero hasta que no la degustas no sabes cómo es realmente. A pesar de que la señalización es buena y se ven las cintas, uno mira hacia arriba y se pregunta: ¿por dónde puedo yo subir hasta esa cinta? Creo que es la subida más dura que he hecho en mi vida. A pesar de todo, corono la maldita peña del pastor y continuo para hacer la última ascensión de la carrera que es corta pero, también, nefasta. Se trata de la senda por la que bajamos en el maratón de Espadán pero en sentido contrario. Y mientras que en el maratón de Espadán suelo bajarla con una alegría casi suicida, en esta carrera hago la subida pensando en suicidarme, con la lentitud que me caracteriza. Me pasan algunos corredores, entre ellos la 3ª clasificada, así que pienso que debo ir bien colocado para poder subir al podio. Por ello decido, una vez acabado de subir todas las pendientes de la carrera, acrecentar el ritmo de bajada.

En el último avituallamiento me dicen que llevo un grupo de 5 corredores delante y me lanzo a por ellos. Consigo enlazarlos y, cuando puedo, los adelanto. La bajada me está costando más de lo que suele ser habitual en mi, debido a que por un error cogí las zapatillas de gore-tex y, con el calor que ha hecho, los pies se me han cocido y llevo las plantas con unas ampollas que me obligan a ir buscando una pisada que no me duela.

A pesar de todo consigo adelantar, desde el pico hasta meta (4 ó 5 km), a unos 10 corredores y llego al pueblo con muy buenas sensaciones: no estoy muy cargado, ni cansado. Pero el podio no puede ser, estoy el quinto de mi categoría y el 64  de la general, con un tiempo de 7 h. 3'.

La carrera es de 10 en todos sus aspectos: por bonita, por dura, por los voluntarios y por Alejandro que se lo ha currado y se lo merece. Enhorabuena.