lunes, 23 de junio de 2014

Maratón nocturno "Amanece x Chiva" y III Trail Roquette-Benifaió

Larga y dura noche la del sábado pasado, acaecida en los montes de Chiva. Allí se disputaba la “maratón nocturna Amanece x Chiva”. Otra idea genial de uno de los mejores artífices de carreras por montaña en la Comunidad Valenciana.
El caso es que me venía muy bien para hacer la última tirada larga antes de la Ehunmilak y como al lado de mi pueblo, en Benifaió, también hacían el trail Roquette de 19 km, decido apuntarme a las dos.
El plan es salir a darlo todo en la maratón nocturna de Chiva y acabar suavemente, si puedo, el trail de Benifaió.
En la recogida de dorsales aprovecho para saludar a los amigos y conocidos que cada vez son más. 
Empieza el jolgorio a las 12 de la noche del sábado, después de habernos desplazado en autobús, desde Chiva, al lugar de salida de la prueba. La carrera comienza con unos cuantos km cuesta arriba y yo sin enterarme y me marco un ritmo suave para poder correr durante toda la subida que son 4 km hasta llegar a la cazoleta y, como siempre que se llega arriba, empieza una bajada que nos deja en el primer avituallamiento.
Aunque es de noche, reconozco las sendas por las que transito de los 61 km de Chiva. En esta ocasión son en sentido contrario y se me hacen más ligeras tanto las bajadas como las subidas. Puede ser debido a que llevo menos km y voy más descansado.
Y volvemos a subir para llegar al pico Yerbas, punto más alto de la carrera. La noche es espléndida, con el suficiente frescor como para hacerla muy agradable y con la luna en fase menguante, rojiza y cautivadora. ¡Que más se puede pedir!
Como estamos en el pico más alto, presumiblemente podemos entender que todo será bajada hasta la meta. Pero no. Es lo que tiene la montaña que es mentirosa y traicionera.
Subimos, bajamos, subimos, bajamos y llegamos al km 32. Allí se hacen cargo del avituallamiento los de la charanga de los 61 km de Chiva y tienen una marcha que da gusto estar allí y se te quitan las ganas de seguir. Cambio las pilas, que ya flaquean y encaro la penúltima subida antes de la última y llego a la última y más jodida: el Gitam que, aunque se me atraganta, me parece mucho más asequible que las otras veces que la he subido. De todas formas aprovechan para adelantarme varios corredores que me van pisando los talones.
Llegar arriba y, ahora sí, saber que no hay más que subir, que todo es bajada hasta meta hace que me invada una enorme alegría y una fuerza súbita se apodera de mis piernas. Empiezo a aumentar el ritmo de las zancadas y su amplitud y voy pasando a los que me adelantaron en el Gitam y a algún corredor más, plantándome en meta en 6:18’50’’, 35 de la general y 1º de mi categoría. Así que el entrene parece que va bien.


A las 6:30 cojo el coche y para casa, me cambio de calcetines, zapatillas y camiseta. Desayuno  y pasa a recogerme Alfredo para acercarnos a la salida del trail Benifaió en el Pla de les Cloxes. Allí están esperándonos los otros dos componentes activos del club peña Himalaya.
Han pasado dos horas desde que acabé el maratón y tengo las piernas como el mármol. Con estas sensaciones dan la salida y no voy cara el aire. Suerte que Alfredo se pone a marcarme el ritmo por delante y detrás está Ximo con la misma función. Entre los dos consiguen que poco a poco vaya entrando en carrera, pero sin tirar cohetes. Vamos cerrando la carrera y no puedo dar más de mí. En la segunda subida, por una senda con poco desnivel, conseguimos adelantar a algunos corredores, no muchos. Este va a ser, más o menos, el relato de la carrera. Pasamos a alguno que nos vuelve a adelantar y todos padeciendo el calor aplastante.
Suerte que en los avituallamientos hay de todo y agua fresca que es lo que más se agradece. Pasan los km, pero para mí muy despacio. No llevo GPS y cuando pregunto por el km que vamos me llevo sorpresa de saber que hemos corrido tan pocos desde la última vez que lo pregunté.
La grata y entretenida compañía de Alfredo y Ximo hacen más llevadero el paso de los kilómetros y como corremos en casa, conocemos a muchos de los voluntarios con los que paramos a charlar un poco más que nada para descansar algo. En el último avituallamiento está Ángel el de Benibici, tienda donde arreglo mi bici y totalmente recomendable.
Por suerte, la parte final de la carrera la hacemos sin sol y agradecemos a la organización que haya tenido este detalle con los últimos de la carrera ya que a los primeros seguro que no les ha cogido.

Enfilamos los últimos cuatro km y vemos un corredor que viene de cara y me parece que es Vicent Barberà que viene de correr la VCUF y subir al podio en su categoría. Un crack y una excelente persona. Aprovechamos y nos va dando conversación y nos acercamos a meta. Contentos de llegar y de que el entrene haya salido mejor de lo que esperaba. Hemos empleado 2:57’ en acabar el trail que sumado a las 6:18’ dan un total de 9 horas y cuarto.
 A tope para la Ehunmilak.

domingo, 1 de junio de 2014

Volta al terme Fondeguilla 2014.

Preciosa carrera en un plácido día, con una temperatura agradable, a pesar de la amenaza de lluvias torrenciales en el mediterraneo. Salimos a las 6 de la mañana. Los dos primeros km son de bajada y por la carretera en dirección a la Vall d'Uixó. sabiendo que se crea un tapón a la entrada de la senda tiro como un poseso, seguro que por debajo de los 4' el km. soólo tengo unos 20 corredores por delante. Una vez dentro de la senda sigo tirando con fuerza pero ya a un ritmo que me permita mantener durante el resto de la carrera.
Esta primera subida es dura de narices, da nombre al club del pueblo: mur i castell
Los primeros 15 km es un constante subir hasta alcanzar la nevera, que es el punto más alto del recorrido. para llegar a ella, además de subir, hemos tenido que hacer muchas bajadas y ninguna cómoda. Así que doble sufrimiento ya que en las bajadas tenemos que ir con mucho cuidado ya que la senda es muy irregular. Por si faltaba poco, el terreno está algo húmedo y la suela de las zapatillas se moja y , a veces, resbalas cuando pisas en roca. Todo ello lleva a que no pueda recuperar tiempo en las bajadas.
de la nevera al marianet es, prácticamente todo de bajada y la parte más cómoda del recorrido. dicen los compañeros con los que hablo a lo largo de la carrera que una vez llegamos ahí ya está la carrera finiquitada.
Yo, como ya la conozco, se que de eso nada, porque quedan cuatro subidas que no tienen que envidiar a las que hemos dejado atrás.
la primera de ellas se nos presenta después del avituallamiento del km 24 prar subir la Lloma del tio Cirera, una subida dura pero con mucho encanto. para salvar los altos bancales han puesto escaleras, que son un test para saber como van los músculos de las piernas.
 
Mi test personal da como resultado alguna sensación preocupante en los abductores, aunque aún muy ligeras.
Como en la salida me excedí de velocidad, el resto de la carrera ha sido un continuo goteo de corredores que me van pasando y yo intento seguirlos a casi todos y todos me dejan detrás.
En la última subida, para coronar el Pipa me sobrepasan dos corredores: Paqui (la primera chica) y Isidro (conocido de otras carreras y rival directo al podio ya que es de mi categoría. A estos si que intento seguirlos y no despegarme, ya que pienso que en la bajada podré volver a pasarlos. coronan el pipa unos 15'' por delante. En la bajada, aunque la hago un punto más rápida de lo que mis músculos aconsejan a mi cerebro, no consigo conectar visualmente con ellos y ya doy por perdida esa batalla.
pero no será por falta de batallas. la siguiente que tengo en mente es bajar de las 5 horas y, si en el alto del Pipa lo veía factible, se me complica un poco porque no le saco el ritmo suficiente a la bajada.
Llego al barranco y me faltan 9' y poco para las 5 horas, empiezo a tirar todo lo que puedo, entro al pueblo con mucha ilusión
y sigo sin parar a hablar con las amigas que me hacen las fotos porque me va muy justo para llegar a bajar de las 5 horas.
 Salí corriendo como un poseso y entro al pueblo corriendo como un poseso pero con mucha menos fuerza y cuesta arriba. pasando por el bar Cholinas, del Choli, el del tanga, miro el reloj y compruebo que ya no llego pero sigo empujando para pasar por la línea de meta en5:00' 33''
Resumiendo: ni consigo adelantar a Isidro, ni consigo bajar de 5 horas y como guinda me quedo sin el tercer puesto en el podio. Cojonudo.
Pero como las cosas vienen así dadas no estoy decepcionado ya que la carrera, fundamentalmente, la tenía preparada como una prueba-evaluación de mi condición de cara a la Ehunmilak y, en este sentido, los resultados han sido muy positivos: he bajado la marca casi 24' respecto al año pasado y, a pesar de los dolores en los abductores, me he encontrado bastante entero al finalizarla.
Cervecita al coleto y a la ducha.
Llegan los amigos del club, nos hacemos la foto de finishers y a por la paella.
Como siempre, la organización es merecedora de un 10 por muchas cosas: el recorrido de la carrera, los abundantes avituallamientos y lel avituallamiento final coronado con la copiosa comida. Enhorabuena.