29 de marzo huelga general.

29 de marzo: huelga general.

Día del padre

Como ayer no fuimos al castell  de focs, esta mañana a las 7 ya estaba con los ojos bien abiertos así que sobre la marcha planifico una ruta corta pero que acumule bastante desnivel.

A las 8 de la mañana empiezo a correr con la intención de hacerla toda corriendo y parando a beber en lo alto de las montañas.

La primera subida es al alto de Valencia y la hago sin sobresaltos y con relativo esfuerzo. Una vez arriba vuelvo a bajar por donde bajaba el trail de Benifaió para enseguida volver a subir por la trialera del Besori. Consigo subir sin parar y, además, he mejorado mi marca en subida dejándola en 12' 40''.

Voy por el km 4 y ya he hecho las dos principales subidas y me encuentro fenomenal.

A continuación cojo otra trialera que hace mucho que no transitaba y que sale por la izquierda al poco de empezar el maldito cemento. hago una bajada muy segura a pesar de lo técnica que resulta en algunos tramos. Desde abajo me toca volver a subir para alcanzar la última subida: el pla de la serra, con una altitud de 250. Una vez arriba bajo por la pista de la balsa para seguir por el barranc fondo y llegar als bous de Machancoses donde tengo el coche. Acabo la ruta con 11 k 500 m y un desnivel acumulado de 1100 m.

Bonito día del padre y fenomenal comienzo.

Ruta.

Sábado y domingo de fallas 2012

SÁBADO 17-3-12

Bonito día para rodar con la bici que tenía abandonada desde hace dos meses por lo menos.

Esta semana compré líquido sellante para tubeless porque ya tenía pérdidas y decidí salir a probarlo. Al final me salió una ruta de 45 km bastante divertida con casi todo lo que se pide en estas salidas.

Los primeros km fueron de rodaje hasta llegar al km 15 o por ahí, donde ya empiezan a aparecer cuestas bastante costosas pero, también, lo más bonito de la ruta.

Había poca gente para lo que suele ser habitual un sábado. Se nota que son fallas y hay mucha fiesta. La primera bajada complicada aparece en el km 28, es la V del gas y, de verdad, no se porque me meto en estos berenjenales. Es una bajada con mucha piedra suelta y la bici se me va así que pongo pie a tierra y bajo unos 20 m hasta que me siento más seguro.

La subida no la hago y giro a la izquierda para llegar a la rotonda de la pólvora y coger la pista que me deja en el alto de Valencia o las antenas para hacer, por primera vez, la bajada por la trialera del este. Una bajada peor que la otra y , nuevamente me maldigo por complicarme tanto la vida. Los primeros 100 m descabalgo y voy bajando con mucho tiento. El resto de la trialera es más asequible y la hago toda encimas de la bici. Este trozo disfrutándolo más.

Desde aquí decido ir para casa por el barranco fondo pero veo que sigue la enorme perdida de agua en la tubería de la balsa así que doy media vuelta y decido ir cresteando por parte del trazado del trail de Benifaió.

En este recorrido me encuentro a Mª José y a Ximo y paro a hablar un rato con ellos y quedamos para salir el domingo y hacer los 21 km del trail de Benifaió. 

Los dejo, pongo la directa y me voy a casa. desde aquí es todo de bajada así que no cuesta mucho, pongo el plato grande y en menos de media hora estoy en casa y a hacer la comida que hoy me toca.

Ruta.

DOMINGO 18-3-12

Tal como habíamos quedado ayer hoy nos hemos ido a L’Almaguer a intentar hacer el recorrido del trail de Benifaió. Toca levantarse pronto y veo amanecer mientras desayuno. 

 

A las 8 h 15’ pasan a recogerme Alfredo i Ximo i a las 8 h 40’ ya estamos corriendo.

Salimos del pla de les cloxes, justo desde la salida del trail. Allí nos esperaba Mª José. Una vez los cuatro juntos nos encaminamos a l'Almaguer que siempre sorprende con su exuberancia.

Se nota que hay agua a pesar de la pertinaz sequía. Por esta zona, aún vamos abrigados porque está fresquito pero a los 10' ya nos sobra la capa externa y vamos con la camiseta.

Sobre los 6 k seguimos muy contentos y dicharacheros subiendo todas las cuestas que se nos presentan unas corriendo y otras andando pero siempre con buen talante y haciendo lo que tenemos que hacer.

En lo más oscuro de la trialera del Besori tenemos una gratas e inesperada aparición: un porc senglar. Nos paramos a mirarlo, le hacemos fotos y ni se inmuta. Al final decidimos que no debe ser un jabalí sino un cerdo chino de estos que están de moda y que al hacerse mayor lo han abandonado en el bosque.

Después de subir el Besori vamos al encuentro de las antenas para hacer la bajada por la nueva trialera y desde abajo por el barranc fondo (que nos brinda alguna estampa bien colorida)

 

hasta el pla de les Cloxes donde damos por finalizada la salida de hoy. Nos han salido cerca de 18 km.

Me tienen frito

De verdad que estoy hasta los mismísimos de toda esta gentuza que nos mal gobierna. Os dejo un artículo publicado hace tiempo y con el que estoy total y absolutamente de acuerdo. Si queréis podéis pinchar en la foto  e iréis a la página de donde lo he sacado.

Hay un problema laboral del colectivo de controladores aéreos que afecta al 1,2% de la población española (600.000 personas) y casi todos saltáis como energúmenos pidiendo hasta el linchamiento de ese colectivo cuando el día anterior hacen otra reforma del sistema laboral más restrictiva, quitan los 420 euros de ayuda a 688.000 parados que están en la ruina y anuncian cambios drásticos a peor en la ley de pensiones que afectan al 80% de la población y nadie se indigna ni dice nada. ¿Sois idiotas?

Estáis pidiendo a gritos al Gobierno que se apliquen medidas que quitan el derecho a la baja laboral, a los permisos retribuidos y a las horas sindicales, sacar militares a la calle ¿sois idiotas?

Estáis leyendo que mintieron en los vuelos de la CIA , en el caso Couso, que González era la X del GAL, que gente del PP cobraba de la trama Gürtel , que hay políticos que cobran más de 230.000 euros al año, pero que nos cuestan más de 3 millones de euros, que la corrupción en la política no es excepción, sino norma, que ellos mismos se adjudican el derecho a cobrar la jubilación máxima con pocos años en las Cortes y a nosotros nos piden 40 de cotización, banqueros que consiguen del gobierno medidas duras contra los trabajadores y que tenían que estar en la cárcel por delitos demostrados de fraude fiscal y no decís nada, os quitan dinero para dárselo a esa gente que cobra cientos de miles de euros año, especula con nuestro dinero, defrauda a Hacienda y seguís callados ¿sois idiotas?

Tenéis un gobierno y una monarquía que se ha enriquecido en los últimos años, que apoya y abonan millones estupidamente excusados y de camuflada manera a los poderosos, a EEUU, a Marruecos y a todo lo que huela a poder o dinero, hereditaria como en la Edad Media ¿sois idiotas?

En Inglaterra o Francia o Italia o en Grecia o en otros países los trabajadores y los jóvenes se manifiestan hasta violentamente para defenderse de esas manipulaciones ahí teneis a Egipto: El cairo ya podriais aprender de estos últimos, mientras en España no se mueve casi nadie ¿sois idiotas?

Consentís la censura en los medios de comunicación, la ley de partidos, la manipulación judicial, la tortura, la militarización de trabajadores sólo porque de momento no os afecta a vosotros ¿sois idiotas?

Sabéis quién es toda la gentuza de las revistas del corazón, futbolistas supermillonarios pero jamás escucháis a nadie como Saramago o Chomsky u otros mil intelectuales veraces y comprometidos con vuestros problemas ¿sois idiotas?

Si mucha gente responde sí, aún nos queda un poco de esperanza de conseguir acabar con la manipulación de los políticos y poderosos.

Si la mayoría contesta no, entonces estamos jodidos.

EL GOBIERNO: Ha bajado el sueldo a los funcionarios, suprimido el cheque-bebé, congelado las pensiones y reducido la ayuda al desempleo, (EL PARO), para afrontar la crisis que han generado los bancos los políticos y los especuladores bursátiles.

Nos gustaría transmitirle al Gobierno lo siguiente:

Dediquen su empeño en rebajar LA VERGÜENZA DEL FRAUDE FISCAL,que en España se sitúa alrededor del 23% del P.I.B. (10 puntos por encima de la media europea) y por el que se pierden miles de millones de €uros, fraude que repercute en mayores impuestos para los ciudadanos honestos.

TENGAN LA VERGÜENZA de hacer un plan para que la Banca devuelva al erario público los miles de millones de euros que Vds. les han dado para aumentar los beneficios de sus accionistas y directivos; en vez de facilitar el crédito a las familias y a las empresas, erradicarlas comisiones por los servicios bancarios y que dejen de cobrar a los españoles más humildes €30.01, y otros €30.00 por atraso de cuota mensual de la tarjeta, cada vez que su menguada cuenta se queda sin saldo. Cosa que ocurre cada 1º de mes cuando les cargan las facturas de comedor de colegios, comunidades, telefonía, Etc. y aun no les han abonado la nómina.

Y no hablemos de los abusones que son cambiando a su antojo ya que ellos son los que tienen la sartén por el mango, el T.A.E. anual del 12,50% al 26,30% en esas necesarias tarjetas de creditos con las que hay muchas familias, autónomos que cobran sí o sí con pagarés a 90 y a 120 dias, de poderosas empresas con las que tienen que trabajar así a la fuerza o se quedan sin trabajo, como las lentejas si las quieres bién y si no las dejas. Y esas tarjetas muy necesarias para ellos, para gasoil, recibos mensuales etc, y eso si se las conceden con mucha, mucha suerte y cuando no… se les caducan y por ser simples autónomos, no se las conceden más.

Malditos gobernantes de éste pais que enriquecen siempre y cada vez más al rico y poderoso como a los mismos banqueros y a las compañias electricas con tantas y exageradas subidas y al pobre lo empobrece cada día más a consta de engordar a los más gordos, valga la redjundacia.

PONGAN COTO a los desmanes de las empresas de telefonía y de ADSL que ofrecen los servicios más caros de Europa y de peor calidad.

ELIMINEN la duplicidad de muchas Administraciones Públicas, suprimiendo organismos innecesarios, reasignado a los funcionarios de carrera y acabando con los cargos, asesores de confianza y otros puestos nombrados a dedo que, pese a ser innecesarios en su mayor parte, son los que cobran los sueldazos en las Administraciones Públicas y su teórica función puede ser desempeñada de forma más cualificada por muchos funcionarios públicos titulados y que lamentablemente están infrautilizados.

HAGAN que los políticos corruptos de sus partidos devuelvan el dinero equivalente a los perjuicios que han causado al erario público con su mala gestión o/y sus fechorías, y endurezcan el Código Penal con procedimientos judiciales más rápidos y con castigos ejemplares para ellos..

INDECENTE, es que el salario mínimo de un trabajador sea de 624 €/mes y el de un diputado de 3.996, pudiendo llegar, con dietas y otras prebendas, a 6.500 €/mes. Y bastantes más por diferentes motivos que se le pueden agregar.

INDECENTE, es que un profesor, un maestro, un catedrático de universidad o un cirujano de la sanidad pública, ganen menos que el concejal de festejos de un ayuntamiento de tercera.

INDECENTE, es que los políticos se suban sus retribuciones en el porcentaje que les apetezca (siempre por unanimidad, por supuesto, y al inicio de la legislatura).

INDECENTE, es que un ciudadano tenga que cotizar 35 años para percibir una jubilación y a los diputados les baste sólo con siete, y que los miembros del gobierno, para cobrar la pensión máxima, sólo necesiten jurar el cargo..

INDECENTE, es que los diputados sean los únicos trabajadores (¿?) de este país que están exentos de tributar un tercio de su sueldo del IRPF.

INDECENTE,es colocar en la administración a miles de asesores = (léase amigotes con sueldos que ya desearían los técnicos más cualificados)

INDECENTE, es el ingente dinero destinado a sostener a los partidos y sindicatos pesebreros, aprobados por los mismos políticos que viven de ellos.

INDECENTE, es que a un político no se le exija superar una mínima prueba de capacidad para ejercer su cargo (ni cultural ni intelectual).

INDECENTE,es el coste que representa para los ciudadanos sus comidas, coches oficiales, chóferes, viajes (siempre en gran clase) y tarjetas de crédito por doquier.

Indecente No es que no se congelen el sueldo sus señorías, sino que no se lo bajen.

INDECENTE, es que sus señorías tengan seis meses de vacaciones al año.

INDECENTE, es que ministros, secretarios de estado y altos cargos de la política, cuando cesan, son los únicos ciudadanos de este país que pueden legalmente percibir dos salarios del ERARIO PÚBLICO.

Y que sea cuál sea el color del gobierno, toooooooodos los políticos se benefician de este moderno “derecho de pernada” mientras no se cambien las leyes que lo regula.

¿Y quiénes las cambiarán? ¿Ellos mismos? Já.

Juntemos firmas para que haya un proyecto de ley con “cara y ojos” para acabar con estos privilegios, y con otros..

Haz que esto llegue al Congreso a través de tus amigos

ÉSTA SÍ DEBERÍA SER UNA DE ESAS CADENAS QUE NO SE DEBE ROMPER, PORQUE SÓLO NOSOTROS PODEMOS PONERLE REMEDIO A ESTO,

Y ÉSTA, SI QUE TRAERÁ AÑOS DE MALA SUERTE SI NO PONEMOS REMEDIO, está en juego nuestro futuro y el de nuestros hijos.

Outlet Running Moixent 2012

Domingo, 11 de marzo y hay manifestaciones por todo el estado intentando presionar para que el gobierno y el resto de partidos determinen una postura en defensa de la clase trabajadora. Me duele no asistir pero estoy inscrito en una carrera desde noviembre y mi amigo Alfredo y yo tenemos muchas ganas de correrla. Así que en esta manifestación nos pondrán falta. pero desde aquí dejo bien claro que apoyo a los sindicatos y que pienso que es una vergüenza como nos manipulan los dos partidos más importantes. Os recomiendo que leáis el libro que señalo a la derecha pues explica muy claramente la forma de salir de la crisis y que no es la que nos están vendiendo.

Bueno ya me he desahogado y paso a hacer un relato sucinto de la carrera.

Se da la salida a las 9 h 30' con un día inmejorable. la carrera por el perfil y la cantidad de pista nos da una idea de que resultará corredora.

 

Los 3 primeros km son por asfalto y casi todo cara abajo, así que los hago a una media de 4' 20'' el km. Cuando acaba el asfalto, empieza una fuerte subida que obliga a dosificar el esfuerzo. Esta subida nos deja a mitad de la montaña. El paisaje está muy bonito, con unas vistas que abarcan todo el valle de Moixent. Voy toda la carrera muy suelto y sin molestia ninguna siguiendo un ritmo bastante elevado sin un esfuerzo excesivo. Ayuda mucho el correr por lugares que nunca antes había visto y relaja poder echar una mirada de cuando  en cuando. Y si todo me parece precioso, la sorpresa me la llevo cuando en el km 10 empiezo a divisar el embalse del Bosquet: una maravilla.

Lo rodeamos completamente y salimos a la misma pista por la que venimos. 

 

En el camino me encuentro a Alfredo y a Ximo, que van bastante bien. Nos damos ánimos y seguimos corriendo. Cuando bajaba por la pista  pensaba que , a la vuelta, al tener que subir todo lo que bajaba, se haría muy pesado. Pero, sorprendentemente, la hago toda corriendo menos dos tramos de senda y, poco a poco, me voy acercando al km 16, lo que me alegra mucho porque luego es todo bajada excepto dos pequeños repechos. Uno es la subida al castillo: 200 m de subida que dan paso a una entretenida bajada por unos peldaños de cemento hasta el pueblo.

1 km más y llego a la meta con muy buenas sensaciones. Hecho en falta alguna cervecita pero es la queja más grande que puedo hacer a la organización que nos ha llenado de regalos. No tantos como prometían pero si más que en ninguna otra carrera. El ambiente en meta excelente.

 

Recogo la mochila para ducharme y después de una ducha con agua calentita  voy a ver los resultados y he quedado el 3º de la categoría master y el 48 en posición general. Es una cosa que no entiendo. En esta carrera he corrido todo lo que he podido pero no esperaba subir al podio. Sin embargo en la del Espadán que pensaba que tenía opciones de ganar quedé el 4º, bien es verdad que a 1' del 2º y del 3º. Debe ser que la presión no me va bien.

A las 2 h 39' llega mi amigo Alfredo, contento por el tiempo y por no estar muy cansado.

Después de ducharse hace de fotógrafo oficial de la entrega de los trofeos y me saca estás fotos tan artísticas donde aparezco resplandeciente de alegría por tocar otra vez el cajón, sin haberlo esperado.

 El trio de abuelos ganadores.

 Ruta en el Wikiloc.

Entrene del martes 6-3-12

Haciendo algo de subida entre Almussafes y Benifaió para acabar con 10 km

 Algunos lugares como el barranc fondo muestran una gran exuberancia a pesar de la escasez de lluvias.

Por el camino, también me encuentro con algún animalillo que, si bien al principio, me dio miedo luego se convirtió en pena porque era muy patosa la pobre rata. Imaginaros que me dejó sacarle algunas fotos

Perfiles de las rutas de hoy, del sábado y del domingo.

Martes

 Sábado

 Domingo

Entrenamiento del lunes 11-3-12

Entrenamiento suave de 11 km por la marjal hasta la albufera que está llena de patos. Despues de los entrenes del sábado con 21 km y el domingo con 17 por montaña, hoy tocaba relajarse un poco y disfrutar del día.

Ruta que transcurre casi toda por dentro del parque natural de la Albufera, por lo tanto, muy llana pero con un encanto especial: puedes ver cantidad de aves. Si os fijáis, veréis en medio de la foto un montón de patos.

El día magnífico, el paisaje espléndido, así que todo se confabula para que salga una rodada tranquila y placentera.

Ruta.