domingo, 6 de noviembre de 2011

Entrenamiento y 20N

Esta mañana hemos salido, mi amigo Alfredo y yo, a repasar una vez más el recorrido del trail de Benifaió que se correrá el fin de semana que viene. A pesar del frio que hacía, había bastantes corredores entrenando por la ruta. Hemos tenido una mañana bastante agradable para lo que podía haber sido.
 La ruta es bastante rompepiernas pero como las cuestas son pequeñas da opción de hacer una carrera rápida.
Alfredo subiendo la cuesta de la caseta del gas.
La carrera nos ha salido 15' más rápida que el último entrene que habíamos hecho. El día, como he dicho, ha salido muy nublado pero ha favorecido poder ver el paisaje con otros colores. Al fondo se divisan las montañas de la Murta y el Montduver detrás de todo

REFLEXIÓN POLÍTICA.
Aprovecho para dejaros un vídeo grabado por Anonymous, donde se explica muy a las claras lo importante que es ir a votar, aunque no te convenza ninguna de las opciones. Si no vas (te abstienes) o votas en blanco estás favoreciendo a los dos grandes partidos y perjudicando a los minoritarios. Como los dos grandes no quieren cambiar la ley electoral, a nosotros nos queda la opción de hacerla mejor y, por lo menos, no dar oxígeno  ni al PP ni al PSOE, que , en definitiva, van a hacer lo mismo con ligeras variantes. Hay que votar nulo o votar a opciones minoritarias.
En el senado, que no sirve para nada, si todos votamos nulo no saldría elegido ningún senador y eso sería lo que nos ahorraríamos.
Mirad el vídeo y decidid en conciencia y libremente.

jueves, 3 de noviembre de 2011

Martes y jueves.

 MARTES 1-11-11.
El martes de todos los santos tocaba ir al barranco del infierno y, aunque ya no llevaba caudal porque desagua muy rápido, aún había agua en las pozas. De fábula dicen que estaba el domingo, pero como no se puede estar a todo nos fue imposible desplazarnos ese día. Así y todo pudimos disfrutar de lo lindo con el agua que quedaba. Para muestra un boton.


JUEVES 3-11-11.
Siguiendo la planificación de entrenamiento hoy he salido a rodar en llano unos 16 km recorriendo parte del término de Almussafes y parte de la marjal de Sollana. Aproveché, ya que es tiempo de naranjas, para comer alguna recién cogida del árbol, cuando el cuerpo me pedía descanso. El paraiso, si existe, debe ser algo parecido a esto.
Ruta.

domingo, 30 de octubre de 2011

IV subida al pico del Remedio

Esta mañana hemos madrugado mi amigo Alfredo y yo para ir a Chelva a correr la subida al pico del Remedio. Una carrera de montaña de 22 km con unos desniveles considerables, especialmente la última subida al pico desde la ermita.
A las 7 de la mañana ya estoy esperando a Alfredo para hacer el viaje de aproximación. Como siempre es muy puntual pero me da tiempo a hacer alguna foto del despertar del día.
Llegamos al pueblo de Chelva sobre las 8 y media, recogemos el dorsal y nos preparamos para la salida. Ya desde el principio la carrera se pone cuesta arriba. Damos una pequeña vuelta por el pueblo, que resulta muy interesante pues nos muestra la imagen de un lugar muy acogedor.
 Salimos del pueblo y cada vez el desnivel es mayor. Llego a la ermita casi sin parar de correr en unos 35’ pero a partir de ahí son palabras mayores y  no puedo hacer nada más que resignarme y comenzar a caminar y, a veces, a paso muy lento porque el desnivel es brutal. Lo bueno que tiene es que la distancia es corta y en 15’ lo tenemos ventilado pero con mucho esfuerzo. 
Arriba nos espera el primer avituallamiento y hay gominolas. Con lo que a mí me gustan, os puedo decir que no probé ninguna cosa más en todos los avituallamientos. Que, todo hay que decirlo, eran muchos y bien situados y aprovisionados.
Desde la subida hay una bajada bastante larga que permite correr porque no es excesivamente técnica, así que aumento el ritmo y hay veces que voy por debajo de los 4’ el km.
Tras la primera subida quedan dos más pero no son tan pesadas como la primera y en muchos tramos voy corriendo, a un ritmo patatero, pero voy corriendo. Adelanto a varios corredores. En el km 13 adelanto a uno que, por la pinta, pienso que es un rival directo en la categoría de master, como así lo confirmo en meta. En la tercera subida fuerte llevo los gemelos totalmente descontrolados y con ganas de salirse de su sitio y tengo que moderar mucho la marcha especialmente en los llanos y en las subidas suaves. pero pasa el mal momento y continuo adelantando corredores. En el avituallamiento del km 14 adelanto a 4 o 5 pero poco despues alguno de ellos vuelve a adelantarme. Yo no me preocupo porque hace muchas carreras que procuro correr con cabeza y hacer mi carrera, así que sigo a lo mio y a mi ritmo. Sólo cuando llego a la primera calle del pueblo,y viendo que es todo hacia abajo, aumento el ritmo y decido que ya he de darlo todo lo que me queda que es muy poco. con esta alegría de acabar la carrera y haberme sentido bastante cómodo llego a meta parando el cronómetro en 2 h 27' 07''. Recogo el bocata y una coca-cola y me voy hacia el coche para recoger la bolsa y ducharme. Pero antes no me resisto a hacer una foto del paisaje después de la batalla, con la imponente iglesia de Nuestra Señora de los Ángeles de estilo manierista y barroco.
 Después de una reconfortante, relajante y creo que merecida ducha en las instalaciones de la escuela, con unas duchas a la altura de sus usuarios, vuelvo a la plaza, miro la clasificación y sorpresa: soy el 2º clasificado de mi categoría lo cual quiere decir que vuelvo a saborear las mieles del triunfo y me pondrán la corona de laurel y tal y cual. En fin, recojo el premio que, de verdad, me hace mucha ilusión aunque los que me conocen saben muy bien que no corro por eso sino sólo por el placer de correr. Y hasta aquí la crónica de hoy.
Lista de clasificados.
Ruta.