lunes, 16 de enero de 2012

KM Vertical Gandia 2012

Ayer domingo nos dirigimos, mi amigo Alfredo y yo, a Gandia para participar en la XII edición del km vertical. Hacía varios años que no la corríamos y, la verdad, la carrera ha mejorado notablemente en todos los aspectos. 
Hay mucha más gente corriendo y caminando, lo cual crea un ambiente muy bonito a la salida y al final en la zona de avituallamiento.Dice la organización que había unos 1600 participantes de los cuales 600 eran corredores.
Nos hemos presentado a la carrera con intención de hacerla suave: Alfredo sale de una microrotura en los abductores y yo me he encontrado esta semana muy cargado así que no hemos querido arriesgar y hemos planificado una carrera suave y controlada. Al km de empezar, en un embudo donde había cola, hemos mirado para atrás y no había más de 30 personas a nustra cola.
Poco a poco, subiendo por el barranco de Beniopa hemos ido adelantando corredores y está ha sido toda la tónica de la carrera.
El recorrido es totalmente diferente del que habíamos hecho otros años. Sólo los primeros 500 m en la salida coinciden y el resto es por sendas diferentes . El cambio , pensamos que ha sido para mejor ganando la carrera en paisaje y vegetación y no tiene asfalto. En definitiva : un 10 para el nuevo trazado. Es posible que la carrera haya disminuido en dificultad o esa es la impresión que nos ha dado pero ha ganado en espectacularidad.
Hasta la llegada a la meta es espectacular y impresiona ver la retaila de corredores que van pasando entre las banderolas de llegada. Las vistas desde lo alto soberbias. Una gozada de carrera. La hemos disfrutado totalmente.
Los avituallamientos disponían de todo lo necesario y el de la Drova, al final de la carrera, estaba muy bien montado y surtido. 
El regreso en autobús hasta Gandía fue rápido y coordinado. sí que por todo ello un 10 para la organización y para los voluntarios.
Acabamos los 11.500 m en 1 h 53' y como nos parecía poco y había que bajar a la Drova continuamos corriendo hasta llegar al avituallamiento final.
Ruta.

sábado, 7 de enero de 2012

Entre la Casella y la Valldigna.

Acabo de comer a las 2 y media y cogo el coche con la bici para desplazarme hasta Alzira e intentar hacer una ruta que he visto en el Wikiloc de Rutadura. 
Se inicia al final de Alzira de camino a Tavernes y desde que comienza, por el camino de las arenas, no tiene desperdicio. Los primeros 10 km son por asfalto subiendo el valle de la Casella.
La subida es suave, el tiempo acompaña y el paisaje también, así que subo bastante despreocupado y sin prisas esperando a cuando el camino se empine que es a partir del bar de la Casella. Se acaba el asfalto y el desnivel aumenta. He de subir casi 400 m de desnivel y sudo como un cerdo en su matanza.Da la impresión que el sol, que hace poco era agradable, intenta hacerte la subida más dura y me caen las gotas de sudor de tal forma que a veces no me dejan ver. Suerte que subo muy despacio y no hay peligro.
La fuerte subida acaba en el km 15 y vienen 5 km de bajada vertiginosa por un camino de cemente que da muy mala espina cuando pienso que me pasaría si me caigo. En una de las múltiples curvas cerradas casi me doy con un coche de la guadia civil. Paro un momento a ver como van los frenos y se me ocurre tocar un disco y se me quema el guante. Suerte que no llega a la piel.
Desde el 20 al 30 voy por el valle de la Valldigna y paso por el pueblo de Aigües Vives donde cogo la antigua via del tren que me lleva, salvando algún bancal, hasta la base del pas del Llop, que por suerte está asfaltada y permite la subida en la bici. Tiene un desnivel criminal. Por suerte no es más que 1 km pero muy duro. Desde lo alto se tienen buenas vistas del Montduver, que subiré el domingo que viene en el km vertical de Gandía.
La bajada del pas del Llop es una pasada de bonita y algo técnica pero poco y me permite grabar algo sin peligro de mi integridad.
El pas del Llop me devuelve otra vez a la Casella por unas sendas bien bonitas. Incluso el último tramo de la ruta que transcurre por el cauce del barranco de la Casella es gratificante.
En definitiva una ruta recomendable. Sin dificultad técnica y muy entretenida.
Mi ruta.
Al contrario de la de Rutadura, no llego a Simat por falta de tiempo y porque es por la tarde y ya no dan almuerzos.

miércoles, 4 de enero de 2012

De León a Valencia.

Todo lo bueno se acaba y las vacaciones también así que hay que volver al mediterraneo dejando atrás las bajas temperaturas de León. Salí a correr el día de año nuevo a las 10 de la mañana con 0 grados y pensando que no encontraría un alma y sin embargo fué el día que más gente vi por la Candamia: corriendo, paseando, en bici, haciendo fotos... en fin una procesión de gente acompañado con una niebla escasa y sin ver el sol. He hecho menos km que los días anteriores pero he aumentado el desnivel y a 2km de casa he hecho una bajada cortita pero bestial, muy entretenida.
Ruta
Os dejo algunas fotos de la catedral que no por vista deja de impresionar.

 4 de enero de 2012
Una vez en Almussafes decido salir a hacer 20 km con algo de montaña pero a los 2 km veo que el cuerpo no funciona como toca y sobre la marcha hago cambio de planes y me tiro a la marjal y al llano para acabar con 11 km y bastante cansado. La diferencia de temperatura es notable comparándolo con León. Parece como si estuviéramos en primavera. De todas formas me gusta correr con frio y con calor. Debe ser cosa que lo que me gusta es correr sea donde sea, aunque siempre buscando lugares bonitos si puede ser.
Ruta